療癒人際關係 - 靜觀伸展體驗

隨著社會逐步復常,可能你會意外地發現自己對於回到與人面對面接觸的生活,感到不安甚至焦慮。面對人際關係時,我們往往會專注於與人互動的行為反應,但其實培養自己內在開放友善的態度也至關重要!煩惱的人際困境,都能藉著不帶批判的心獲得紓緩!本活動將通過靜觀及伸展練習,讓你學習細聽自己的身體,省思自己的人際關係,容讓彼此在群體支持下,互相關心及聆聽。

日期|2022年11月17日(星期四)
時間|晚上8:00 - 9:30
收費|免費
形式|以線上視像對話平台進行
講者|連君婷女士 Ms. Maggie Lin(資深靜觀導師)

講者簡介|導師完成靜觀減壓課程(Mindfulness-Based Stress Reduction)基礎師資培訓、600小時美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)導師訓練,以及Insight Dialogue 培訓。除了定期課堂和活動,她亦常為非政府組織、大專學院、學校、企業帶領工作坊,以及撰寫專欄。畢業於香港中文大學新聞傳播學士和人類學碩士,曾任職聯合國機構和非政府組織。