接納自己的情緒

情緒自評量表-青少年版 (DASS-Youth) (適合8-17歲)

最近是否經常感到心神不寧、難以放鬆，或是情緒持續低落？我們理解這些感受可能讓日常生活變得沉重。誠邀您參與這份簡短的情緒狀態自我檢測(DASS-Y問卷)，幫助您更清晰地了解近期的心理狀態。

*問卷評估過去兩週內的壓力、焦慮和抑鬱情緒程度，只需5-10分鐘。