成果發佈｜世界睡眠大會2023 「失眠自療」自助課程成果

「失眠自療」自助課程早前與香港教育大學心理學系系主任陳家承博士及兒童與家庭科學中心聯席總監林俊彬博士合作，以隨機對照試驗的方式進行研究，共招募358位參加者，並完成所有資料收集，中期結果已於2023年10月24日的世界睡眠大會 2023發佈。本處高級研究助理陳家朗先生，向學術界分享「失眠自療」線上自助課程成效以及如何幫助受失眠問題困擾的人士。本次世界睡眠大會 2023發佈的內容，亦已經於2024年2月在Sleep Medicine國際學術期刊中刊登。