情緒自我測試
精神健康是全人健康的重要組成部分,包括認知和情緒健康。通過評估個人在家庭、工作、學校、人際和社會關係等方面的功能,可以了解其精神健康狀況。以下提供多種免費的自我評估問卷,您可以更好地了解自己的狀況,更好地管理自己的情緒,並了解自己內心的感受。
你是否覺得悲傷、沒有希望?
你是否經常感到緊張、坐立不安?
想知道自己整體的身心狀況?
上班很累、經常工作到筋疲力竭?
希望在日常生活中保持覺察、專注當下?
哪種方式適合你應付工作衝突?
❕ 以上評估並非臨床診斷,僅供初步參考之用。如需專業協助,歡迎聯絡我們作進一步了解。