以同行回應永續發展 — 生命樹如何實踐四大 SDG？

SDG 3｜健康與福祉——從照顧自己開始，延伸至同行他人  
精神健康是每個人都需要重視的課題，關乎一個人能否認識自身能力、應對生活壓力、有效工作、貢獻社會，並保持積極的心理狀態。在實踐 SDG 3 良好健康與福祉時，我們不只關注服務對象，也同樣重視義工的身心需要。於義工培訓中，我們不急於教授「如何幫助別人」，而是先邀請義工回到自己，學習覺察情緒、理解壓力來源、建立健康界線與實踐自我照顧，因為唯有先照顧好自己，關懷才能持續。服務層面上，我們透過電話關顧及師友同行等長期服務，以穩定而真誠的陪伴，支持服務對象重建安全感與生活連結。精神健康的改善往往不在於標準答案，而在於有否被理解與承載，並有空間好好照顧自己。我們相信，同行與互顧，才能共同邁向良好的健康與福祉。  
 
SDG 10｜減少不平等——讓參與有不同入口，讓關懷不設門檻  
我們留意到，不平等有時並不只是資源分配的問題，而是「誰能被看見、誰能參與」的問題。因此，生命樹一直致力推動多元化的義工服務模式，讓不同背景、不同能力與不同時間資源的人，都能找到適合自己的參與方式。有些義工選擇長期一對一同行，與服務對象建立深厚而穩定的關係；有些則以短期活動支援形式參與，在特定時段提供支持；亦有義工在後期支援中默默補位，確保服務能順利延續。每一種角色，背後都承載著同樣重要的價值。我們希望透過這些多元參與形式，向社區傳遞一個訊息：精神健康不是某一小群人的課題，而是一個人人都有位置參與的議題。當更多人能以自己的方式參與其中，歧視與距離，自然會慢慢被拉近。  
 
SDG 11｜永續城市與社區——讓社區成為承載情緒與多元的地方  
我們相信，一個真正健康的城市，不僅在於運作順暢，更在於能夠承接脆弱、包容多元，讓不同需要的人都能在社區中被看見與支持。透過多元化的義工培訓，我們裝備義工在溝通與陪伴上的能力，提升他們回應精神健康需要的信心，從而加強社區層面的支援力量。除了本地服務，我們亦發展多元文化的精神健康義工服務，回應不同文化背景及族群的需要，促進共融社區的建立。在服務發展的同時，我們逐步建立系統化的義工管理框架，透過結構化的招募、面見及培訓流程，培育穩定而具支援的義工團隊；並定期檢討與回顧服務，確保義工在清晰、有支持的結構下參與，持續提升精神健康服務對社區的長遠影響。  
 
SDG 17｜多元夥伴關係——以夥伴力量，共築精神健康未來  
精神健康從來不是單一機構可以獨自完成的工作。因此，多元合作一直是生命樹非常重要的一環。我們積極與不同社區持分者同行，包括商界、教會、學生組織及其他關注精神健康的團體，建立夥伴關係，促進不同界別的協作，擴闊精神健康的支援網絡，推動更具連結性與互信的社區，讓精神健康真正成為一個被社會共同承托的議題。  
 
永續發展並不是遙遠的宏大藍圖，而是我們每天如何選擇對待自己、對待他人。只要願意多走一步、多聽一句，善的循環，便會在社區中悄悄生根。  
 
撰文｜生命樹義工同行計劃主管 蕭藹盈女士