最近壓力很大？- 試做6件事幫自己
當生活太過忙碌 每天也營營役役😩
那種壓力、無奈、焦慮😵💫
你並不孤單，我們也明白
這次為你介紹6個小方法✨
讓我們也停一停 調整一下心態🌻
💚不活在別人期望下，做自己能做的事
💚不求一步登天，只求盡力而為
💚全面看事情，關注事情的負面更要關注事情的正面
💚多活動、食得好，對自己好
💚停一停，瞓一瞓
💚躺平、放空、好好呼吸
既然外在環境控制不了🙂
那麽我們可以學習調節自己
有時候換個角度、積極面對😌
會發現事情原來也不是想像中那麽困難🤩
本網站設有不同自助課程和互動工作坊📚
讓你可以放慢腳步，學會照顧自己🧘🏻
你更可以登記成為義工👬🏻👭🏻
與其他人連繫 助人自助💕
設計｜Hayley
內文｜Vinki
計劃詳情：按此了解更多
查詢/聯絡：5604 4427
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