線上工作坊｜《面對未知的終點：從「怕死」中尋找生命意義》

曾經有哲學家指出，死亡同時具備肯定和不肯定這兩種特性。每個人總會面對生命的終結，但大部份人卻不知道自己「幾時死」和「怎樣死」。這份不肯定會令許多人感到不安和恐懼，甚至抗拒接觸任何與死亡有關的事物。 

本工作坊將會分享如何面對「怕死」的情緒，帶領大家打破對未知的焦慮與避忌。我們不需要強逼自己變得無所畏懼，而是學習在有限的時間裡，欣賞死亡帶來的生命價值和意義，從中找回生活的主導權。 

你將會學到： 

• 拆解「怕死」心理： 認識死亡恐懼的來源與本質，接納面對未知的焦慮與不安 
• 化恐懼為生命動力：探討「有限的生命」如何賦予獨特的生命意義與價值 
• 建立從容的心理界線： 掌握實用的心理調適技巧，與自己坦誠對話，活在當下 

日期：2026年11月9日  

時間：晚上7:30-9:00  

形式：線上工作坊  

講者：梁梓敦（香港生死學協會總監） 

講者簡介：香港註冊社工，美國死亡學院士；自2007年起，致力從事臨終關懷、善別輔導、殯儀支援、生死教育推廣及義工培訓工作；曾於電台主持生死教育節目；編著及出版多本生死教育相關書籍和繪本，包括《生死教育講呢啲》、《生前死後》、《一直陪著你》和《我永遠是你們的孩子》。