🤔 你真的「OK」嗎？別讓照顧責任壓垮你！立即填寫照顧者壓力問卷，及早了解狀況！

您是否感到疲憊不堪，連喘息的時間都沒有？日復一日的照顧責任，是否快要壓垮您？別忘了，照顧家人的您，也需要被好好照顧！長期累積的壓力，正在悄悄耗損您的身心健康，讓您感到力不從心、甚至失去方向。

現在，給自己一個喘息的機會！花幾分鐘完成這份免費的「照顧者壓力評估」，快速檢視您的壓力指數，為自己的健康把關。這份問卷，是您了解自身狀況的第一步，我們將深入分析您的壓力來源，並提供溫暖的支持與實用的舒壓建議。

完成評估，你可以：

  • 清晰了解您的壓力程度，不再茫然承受
  • 掌握有效的舒壓技巧，找回久違的活力與笑容
  • 找到適合您的支持資源，不再孤軍奮戰，更有力量面對挑戰

 

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❕ 以上評估並非臨床診斷，僅供初步參考之用。如情緒受困擾，亦可尋求社區資源的輔導及支援，歡迎聯絡我們作進一步了解。

參考資料

Robinson, B. C. (1983). Validation of a caregiver strain index. Journal of gerontology, 38(3), 344-348.

Thornton, M., & Travis, S. S. (2003). Analysis of the reliability of the modified caregiver strain index. The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 58(2), S127-S132.