線上工作坊｜《不快樂也沒關係：安放脆弱的哲學必修課》

「你開心啲啦！」「唔好諗咁多，就冇事。」 

生活總是有聲音叫我們要積極、要開心、要向前看……但如果此時此刻的你，只想「放負」，只想坦白說一句：「我過得不太好」——其實，那也沒關係。 

「不快樂也沒關係」，這句話蘊藏著重要的哲思與提醒。當疾病、事業失意、人際衝突等不如意接踵而來，我們會發現，快樂從來並非必然。「人生不如意事十常八九」不僅是老生常談，更是真實無比的寫照。 

本工作坊由專業哲學諮詢師帶領，從心理學與哲學出發，深入淺出地探討樂與愁。讓我們為自己的內心安排一場溫柔的對話，一起發掘看待「不快樂」的種種心法。 

你將會學到： 

• 破解快樂迷思：生活只允許快樂嗎？允許自己低落的意義是什麼？ 
• 汲取哲人智慧：古今中外哲學家的思想中，有哪些值得學習的觀點能用來回應不同的心境？ 
• 重新學習陪伴：當眼見身邊的人正在受苦，除了說「看開點」，如何才能做到真正的安慰？ 
• 鞏固內在力量：當不快樂盤據心頭，我們該如何找回盛載悲傷與焦慮的勇氣？ 

日期：2026年12月10日 

時間：晚上7:30-9:00 

形式：線上工作坊 

講者：何紹源Deo（哲學諮詢師） 

講者簡介：「美國哲學諮詢師協會」註冊專業哲學諮詢師；香港大學專業進修學院兼職講師及專業室内設計師；香港中文大學哲學文學碩士、香港理工大學屋宇設備工程學理學碩士；曾兩度患上血癌後康復，因抗癌經歷而獲頒「傑出生命奬」；致力結合人生經驗，及逾20年義務青年訓練工作經驗，並運用哲學諮詢方法，為大眾啟迪智慧人生。