關於我們

獲中國銀行(香港)資助,浸信會愛羣社會服務處「精神健康綜合服務」推出全新的「Re:Fresh線上精神健康自助平台」,為你帶來從生活形態出發的情緒健康線上自助體驗,助你隨時隨地,將自我照顧融入日常習慣,預防情緒危機。

 

6大日常目標 輕鬆守護情緒

參考美國生活形態醫學會(American College of Lifestyle Medicine)及美國國家健康研究所(National Wellness Institute)的研究,為你精心挑選6大切實可行的健康目標,並提供各種深入淺出的專家建議,鼓勵你保持平衡的生活模式,讓追求情緒健康變得更輕鬆。

 

3大自助模式

1️⃣ 自助課程

  • 由臨床心理學家、醫生、營養師、靜觀導師等專家編寫。
  • 有趣的互動設計,助你輕鬆自學。
  • 真人指導的半自助課程,專注你所需。

2️⃣ 線上工作坊 
導師實時在線開講,60分鐘滋養身心。

3️⃣ Insights 
從Bite size小知識到深度文章,總有合你心水的資訊。

 

99%使用者真實好評

我們研究超過900位Re:Fresh使用者,發現高達99%滿意線上體驗並見證有效。
💬 「學懂睡眠知識,我的失眠情況也改善了!」
💬 「讓我及時發現自己原來幾乎過勞,怪不得一直無法集中精神。」
💬 「理論與練習兼備,實踐性強,輕鬆又有互動。」

 

一對一心理諮詢 費用全免

據耶魯大學心理學博士Michael F. Hoyt的提倡,多項長達30年的研究證明,及早接受短期心理諮詢,能有效紓緩焦慮、抑鬱、失眠、人際關係衝突等問題,效果媲美長期輔導。

  • 為你提供一對一線上諮詢,聆聽你的需要。
  • 按需要介紹地區資源及實體服務,助你進一步探索困擾及長遠解決方案。

💬 「我無須專程前往中心,在家打開電腦便能夠與輔導員傾談,讓我學懂調節情緒,成功放低不愉快的包袱。」~ 職業司機
💬 「集中幫助我解決眼前的問題,不需『鑽』得深入,這種程度剛剛好!」~ 會計師

 

免費登記會員  JOIN NOW


1️⃣ 在主頁右上角點按「註冊」
2️⃣ 只需1分鐘填寫簡單資料即可
3️⃣ 回到主頁的黃色方塊「訂閱最新消息」,優先接收Re:Fresh活動資訊


關於浸信會愛羣社會服務處

本處於1978年由香港浸信會聯會,授權香港浸會大學(前稱為香港浸會學院)籌辦,並於1982年成立,正式投入服務。初期為灣仔及港島區提供多元化社區服務,經過逾三十年的不斷發展,以迎合社會轉變之需要,服務地區已擴展至荃灣、葵涌、青衣、長沙灣、旺角、佐敦、彩虹、沙田及大埔區。服務包括:兒童及青少年服務、綜合家庭服務、幼兒學校、長者綜合服務、精神健康綜合服務、臨床心理及輔導服務、綜合就業培訓、餐飲服務、關愛鈴平安鐘等,服務對象年齡包括2歲的幼兒到90歲以上的長者。本處於2009年4月按香港公司條例正式成為獨立法人團體,亦已獲稅務局按稅務條例批准成為豁免繳稅的慈善機構。總部位於灣仔愛群道36號。

 

下載服務單張