職場成長｜Job、Career分不清？在職場迷失怎麼辦？專家建議先這樣做

你對目前的工作感到滿意嗎？是否有種每天都在原地踏步的感覺？在職場上感到迷失，可能會引發心理疲勞、減少對工作的熱情，甚至影響效率和表現。要走出這種困局，首先需要了解自己的真正需求。 

輔導心理學家張家瑛（Kiwi）表示，當我們的需求與現有工作崗位不匹配時，感到迷惘是很正常的。在確定未來的發展方向之前，應該先學會區分工作（Job）與職業生涯（Career）。工作指的是當前的職務，而職業生涯則是一個隨著人生不同階段而不斷變化、發展的過程。職業方向會因個人的背景、經歷和需求而改變，舉例說：有一位員工在同一家公司工作超過10年，一切都得心應手。然而，到了35歲，他突然意識到現有的工作已不再適合自己，並希望轉向一個更符合自己年齡、家庭需求和人生發展的新領域。 

因此，如果想突破工作中的迷茫，Kiwi建議我們可以先檢視自己的需求與目標，然後進一步探索自己的職業價值觀。 

不知從何著手了解自己的需要？想了解何謂職業價值觀？推薦你參加以下活動：

「啟動職涯GPS」 線上講座

日期｜2025年1月15日（星期三)

時間｜晚上7:30 - 9:00

形式｜線上視訊平台 

講者｜張家瑛 Kiwi （本處輔導心理學家）