線上情緒健康課程—憂悠心林
為關注及預防兒童焦慮的情況，我們特別設計了「憂悠心林小伙伴」五個角色，讓孩子與家長認識面對壓力或情緒困擾時的一些特徵。
小刺蝟深深
深思熟慮及可靠，卻在意自己的表現，以致造成壓力。表面若無其事但內心怦怦直跳。
仙人掌阿聰
聰明機智，渴望別人看見自己。被忽略時會不小心用刺刺傷他人，事後後悔不已。
松果小星
敏銳細膩及體貼別人，卻害怕說錯話，要在腦海多次排練才敢説出自己的心聲。
小松鼠棉棉
孝順貼心，喜歡幻想出外探險，卻常被內心小劇場嚇壞，嚇得不能好好吃飯和睡覺。
樹葉悠悠
悠然自在，享受被風吹起，去到哪就留下傾聽各人的心事，是憂悠心林的好同伴。
同時設計了「憂悠心林」網上課程（兒童篇）及（家長篇），以教育兒童如何調節情緒，也讓家長懂得有效地支援和回應孩子的情緒需。
各位小朋友，歡迎來到「憂悠心林」！我們每天都會遇到各種事情，有開心的、有難過的、有害怕的、有驚喜的、邀請你們一起來一場情緒探險之旅！
旅程簡介：
第一步：接納自己的情緒+關懷擁抱練習
第二步：身體給我們的訊號+身體關關機練習
第三步：退後一步觀察自己+呼吸升降機練習
第四步：照顧自己小寶藏
*每節課程約5分鐘
各位爸爸媽媽，歡迎來到「憂悠心林」(家長篇)。
面對孩子各種焦慮不安的情緒，想必父母也倍感憂心。我們希望與爸爸媽媽一起，逐步認識甚麼是兒童焦慮、焦慮感與孩子腦部發展的關係，以及父母的角色， 如何幫助孩子建立情緒調節的能力。
講員
浸信會愛羣社會服務處-兒童及青少年身心健康服務
個案督導 周佩妍姑娘
課程簡介：
第一課：認識兒童焦慮
第二課：認識來自大腦的焦慮
第三課：認識大腦在面對壓力的變化
第四課：認識大腦如何管理情緒
第五課：幫助孩子調節情緒I—接納孩子的情緒
第六課：幫助孩子調節情緒II—幫助孩子表達情緒
第七課：幫助孩子調節情緒III—幫助孩子安撫情緒
*每節課程約5分鐘