🙅‍♀️拒絕人際內耗🙅‍♂️：從測「情緒邊界」開始，找到你的社交盲點，建立健康社交圈！

你是否在人際關係中，時而感到共情的喜悅，時而又感到被他人負面情緒淹沒的疲憊？ 這可能與你的「情緒邊界強度」有關！

「情緒共振」是建立良好人際連結的重要基礎，讓我們能感同身受、理解他人；但過度情緒共振，卻可能導致「情緒越界」，模糊你與他人的情緒界線，讓你成為情緒的接收器，而非主導者，長期下來可能影響情緒健康。

心理學研究指出，健康的情緒邊界，是維護心理健康和良好人際關係的基石。想知道你的情緒邊界是強韌還是脆弱？ 你在人際互動中，是能自在情緒共振，還是容易被情緒越界所困擾？立即進行這份【情緒感染量表】（Emotional Contagion）免費線上評估，結合情緒共振與情緒邊界理論，從總體程度剖析你的情緒互動模式，了解你的情緒敏感度。本次評估將幫助你：

• 量化你的整體情緒傳染總分：免費獲得你在情緒傳染量表上的總體得分，評估你在人際互動中的整體情緒同步傾向與情緒接收程度。
• 掌握調整情緒互動的總體方向：學習根據你的總分結果，初步調整情緒邊界的鬆緊度，在保持同理心的同時，也能更好地保護自己的情緒空間，提升人際互動的總體品質與心理健康。

立即探索你的情緒邊界強度，守護你的整體情緒健康，增進自我認識！完成【情緒感染問卷】，你將獲得一份個人化報告，深入解析你的總體情緒邊界與情緒共振模式，並提供基於總分的初步建議，助你建立更健康、更自在的人際關係，掌握情緒互動的總體傾向，提升幸福感。別再讓情緒界線模糊你的人際關係，立即免費測驗，初步畫出你的情緒邊界線，開啟自我成長的第一步！