提升免疫Level up —腸道和健康

提升免疫Level up —腸道和健康

不知不覺在疫情下度過一年了,但我們似乎每天仍在適應中;面對突如其來的壓力和變化,或多或少漸漸對這種生活感到厭倦,感到無所適從。此線上工作坊系列將從營養學、逆境心理、失業求生三方面,助你提升適應力及控制感,堅強面對逆境與變幻。

大家知道情緒壓力與腸道健康有莫大的關係嗎? 今集除了探討腸腦連結(Gut-Brain Connection)與身心健康的智慧,還會分享攝取益生菌的貼士,助你加強身心免疫力。

講者
陳秋惠小姐
註冊營養師(美國)

 

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