【限時免費】《吃出表現力:營養師教你運動前後點部署?》
想讓每次揮灑汗水都更有價值?運動前後的飲食策略,正是你提升運動表現以及加速恢復的關鍵!坊間一直流傳著各式各樣的增肌飲食餐單,到底哪款最有效、最適合自己?本活動將邀請營養師深入淺出講解食物營養與身體生理機制的關係,助你作好健康部署。
- 介紹運動配搭飲食的有效策略
- 探討如何透過飲食提升運動表現及恢復力
- 揭示坊間偽健康食品,避免影響運動效果
日期|2025年8月11日(星期一)
時間|晚上7:00 - 8:30
形式|線上視訊平台
講者|黃兆章(註冊營養師)