面對壓力是生活的正常部分🥹
讓我們可以加快採取行動、向目標進發🏃🏻
但是 如果經常被排山倒海的壓力壓倒🫠
就可能會構成問題🤯
既然我們很難能令自己全無壓力🤥
那不如嘗試擁抱它、認識它🙂
從而學習釋放它🤩
關注身體五感的訊息👤
從聽、嗅、視、味、觸幾方面入手
為自己的感受進行調整🔀
也是一個自我照顧很簡單的方法🧘
有助我們連於此時此刻🤲🏻
好好感受當下的自己 享受生活🥰
設計｜Tasha
內文｜Vinki
計劃詳情：按此了解更多
查詢/聯絡：5604 4427
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