身心健康問卷（WHO 5）

以下的評估將會幫助你了解自己的身心狀況，篩查心理困擾程度的情緒自我測試。
請你在以下句子分別選擇最接近你過去兩星期狀態的答案。
  1. 我感覺快樂，心情舒暢。
  2. 我感覺平靜及放鬆。
  3. 我感覺充滿活力，精力充沛。
  4. 我醒來時感覺神清氣爽，精神煥發。
  5. 我的日常生活充滿了我感興趣的事情。
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❕ 以上評估並非臨床診斷，其目的是讓我們概略了解自己的情緒狀況，僅供初步參考之用。如情緒受困擾，亦可尋求社區資源的輔導及支援，歡迎聯絡我們作進一步了解。

參考資料

Topp, C. W., Østergaard, S. D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychotherapy and psychosomatics, 84(3), 167-176.