《素來療癒》線上講座

素食經常被認為會易餓、難煮、不夠營養，甚至令身體變差，《素來療癒》工作坊將由素食專家從科學角度與實踐技巧出發，逐一剖析謬誤，並帶你探索素食如何提升身體力量、安定心靈情緒，讓「素食」不只是一種生活選擇，更轉化為支持身心的整全健康力量。

在這工作坊，你將學會：

• 飲食與身心健康的科學
• 素食如何令身體更有力
• 從素食找到內心平靜
• 簡易健康素食烹飪

日期｜2025年10月20日

時間｜晚上7:00 – 8:30

形式｜線上工作坊

講者｜「素食教煮」鄺梓罡 (Ken Kwong）

講者簡介｜鄺梓罡現任香港「好素純素餐廳」行政總廚兼總經理、「馥森．淨饍食養」行政總廚、香港食生會副主席、香港素食會理事，以及多個非牟利組織義務素食顧問；另設立社交平台「素食教煮-Ken Kwong」，交流及分享素食心得，並出版多本著作，包括《素味家嚐》、《素食內外美2》。他亦是前空手道香港代表隊成員，並取得香港浸會大學運動及康體管理學士，曾赴台灣、韓國、泰國及日本等地深造素食料理，並獲取美國生機素食證書，致力於推廣兼具「色、香、味、營」的素食、環保、身心靈健康。