養生飲食講座|吃的不只是食物,還有人生

無論是氣質、個性、風格和性別,都會影響我們的食慾和飲食習慣。若硬是告訴自己什麽不能吃,便有了「每個人都一樣」、「每個人的膳食都一樣」和「每個人得出的結果都一樣」的前設。每個人都是獨一無二。你的人生,應該專屬於你。本節目引用食養學(Macrobiotics Living)的概念,探討食物與身心的關係及應對方案,引導你細⼼體察⾃⼰對食物的反應,找出合適的膳食結構與規律,從飲食探索個人本質與天賦,發展更好的New Me。

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