在Mitch Albom、莊梅岩的劇場度過療癒時光之後 啟動對戲劇治療的好奇
人生如戲，戲如人生。有些人把個人經歷寫進劇本，讓許多人感到心情被治癒。下月即將公映、將Mitch Albom暢銷全球的名著《Tuesdays with Morrie》改編成的本地舞台劇《相約星期二》，有關年輕的筆者探訪即將迎來生命終結的老教授，談及死亡、愛與家庭等人生問題，令筆者明白到名利不比愛更可貴；死亡當前更要好好說再見，感動及啟發很多觀眾。
也有些人在戲劇中寫出社會現象，引人反思。本地劇作家莊梅岩的《最後禮物》，以兩兄弟爭產的故事，道出原生家庭可能為幾代人帶來的痛苦，讓人從共鳴中獲得動力，又令為人父母的引以為戒，思考家庭教育。
平時看演員在台上表演就多，但原來我們也可參與戲劇，甚至透過戲劇進行心理治療，說的就是「戲劇治療」（drama therapy）。
戲劇治療是甚麼？
根據香港戲劇治療師協會（HKADT）的簡介：
「戲劇治療是帶著清晰意向的、有系統地運用戲劇及劇場手法，進行心理治療的陪伴、引導及介入的助人實踐。它讓個人或小組成員通過體驗過程，達到自我探索、個人成長、轉化失效功能的應對及溝通模式、紓緩心理困擾及改善精神健康的效果。」
戲劇治療如何做？
協會官方網頁亦有詳情介紹戲劇治療的形式：
「戲劇治療會運用許多不同的元素如：角色扮演、戲劇場景、形體動作、遊戲、隱喻、儀式、故事、戲偶、面具、劇本和詩等。戲劇治療吸納了現代心理學、心理治療理論，以及不同社會科學以至人格形成及心理轉變的機制；也有一些治療師強調藝術的轉化力量，因此當中亦吸收各種劇場藝術形式、劇場理論、演員訓練方法及創作排練方法，發展其實踐方式。」
戲劇治療有何效果？
戲劇治療適用於每一個人，參與者無須擅長表演。據北美戲劇治療協會（North America Drama Therapy Association），無論是面對成癮、家庭、長期病患或身體殘障等問題，或是一般公眾人士，都能從戲劇治療中得益。協會更特別指出戲劇治療能有效紓緩和預防焦慮及憂鬱，促進情緒健康、洞察力、同理心及人際關係的發展。
參考資料：
https://www.thenewslens.com/article/170555/fullpage
https://vocus.cc/article/632d5cdafd897800016fff7d
