小心!社群媒體正在偷走你的快樂!免費檢測你的錯失恐懼FOMO指數!

害怕成為朋友圈裡的局外人?總是擔心錯過任何好玩的事情或機會?如果你經常感到社群焦慮,害怕錯過任何社交活動,小心!這可能是「FOMO」(Fear of Missing Out),也就是俗稱的「錯失恐懼症」在作祟。這份免費 FOMO 評估 將幫助你了解你的社交恐懼 程度。
別讓 FOMO 偷走你的快樂!這份問卷,就像你的專屬 FOMO 解碼器,幫助你:
- 認識真正的自己:探索內心深處的渴望,了解 FOMO 背後的原因。
- 擺脫社群焦慮:掌握社交焦慮的來源,不再盲目追逐潮流。
想知道如何擺脫錯失恐懼症嗎?這份問卷將提供你實用的建議。以心理學家 Patrick McGinnis 提出的 FOMO 理論為基礎,這份評估將精準測量你的 FOMO 指數,並提供個人化的分析報告,以及實用的改善建議。高 FOMO 指數可能與生活滿意度低落有關。透過這份問卷,探索你的情緒健康,開始你的自我探索之旅。
開始測試
❕ 以上評估並非臨床診斷,僅供初步參考之用。如情緒受困擾,亦可尋求社區資源的輔導及支援,歡迎聯絡我們作進一步了解。
參考資料
Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in human behavior, 29(4), 1841-1848.