調校『三高』營養學

香港人的三大慢性病 ― 高血糖、高血壓、高血脂,一直被稱為「老人病」,但隨著大量攝取高鈉、高糖及高飽和脂肪的飲食習慣,近年患有「三高」的人士有年輕化的趨勢。除了遺傳、疾病之外,不良的飲食及生活習慣和情緒困擾都是罹患「三高」的主要原因。本工作坊將從營養學角度,探討全植物飲食如何預防甚至逆轉「三高」,助你重拾身心健康。

講者
陳秋惠小姐
註冊營養師(美國)