擁抱衝突恐懼.讓愛流動

第五波疫情爆發令我們徒添不少恐懼及焦慮,還可能因隔離或防疫而要長時間與家人共處一室;「困獸鬥」之下,與家人之間的磨擦及衝突或會一觸即發。本工作坊結合正念(Mindfulness)和非暴力溝通(Nonviolent Communication),助你學習如何在疫情下與家人和平共處,帶著同理心去聆聽及真誠表達。活在當下,讓愛流動。

導師
張仕娟女士


資深正念導師,國際非暴力溝通中心非暴力溝通認證培訓師候選人,梅村正念學院正念導師培訓畢業生,「正念喜悅生活」創辦人。自2000年起修習正念,於2002年起將正念引入任教的中學中。2011年開始教授老師將正念融入教學。創立「聯校學生心靈大使培育」計劃,培育學生在學校推廣正念。著有《水裡浪花》、《Miss Bell Bell正念生活課》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》及《梅村「Wake Up」女孩》等,碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》

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