自助課程 | 《我們必修的生死學：未知死，焉知生？》

生有時，死有時。然而，未知死，焉知生？我們深知生命終有盡頭，但當死亡驟然而來，卻往往措手不及。而從死看生的意義，正正讓我們坦然面對人生的起伏不定，自在地活出自我，淡然地迎接無常與死亡。 

本課程將一連三節，剖析生命的不可預測性、重新解讀悲傷與遺憾的正面價值，並探討如何突破肉體界限，讓愛永存。透過這場終將面對的必修課，帶你以終點為鏡，找回面對未知的勇氣與活著的真諦。 

第一節：擁抱無常的修煉 

人永遠無法得知，死亡與明天究竟哪一個會先到來？生命中此時此刻所擁有的人、事、物，根本無法永遠保存，甚至可能瞬間即逝。你，準備好面對這份無常了嗎？本節探討如何放下對萬物永久的執念，學會在無常中找到心中的平靜，珍惜身邊的每一份連結。 

第二節：死亡和遺憾的意義 

死亡與遺憾總帶給人深刻的悲傷，甚至讓一些人抱憾終生。這些看似不好的事，為什麼會存在於世上？本節將拆解遺憾背後的正面價值：提醒我們什麼才是真正重要的事，又如何走好餘生。 

第三節：突破死亡的界限 

死亡是肉體的終結，且無法預計或阻止。然而，死亡真的能完全切斷我們與摯愛、世界的所有連結嗎？本節探討人如何突破肉體的界限，透過影響力、愛的記憶、生命故事與精神傳承，繼續存在於世界之中，讓留下的人珍惜生命、好好活著，薪火相傳。 

日期：2026年12月9、16、23日（逢周一，共三堂） 

時間：晚上7:30-9:00  

形式：線上工作坊  

*歡迎上課前先參加／重溫《面對未知的終點：從「怕死」中尋找生命意義》線上工作坊。 

講者：梁梓敦（香港生死學協會總監） 

講者簡介：香港註冊社工，美國死亡學院士；自2007年起，致力從事臨終關懷、善別輔導、殯儀支援、生死教育推廣及義工培訓工作；曾於電台主持生死教育節目；編著及出版多本生死教育相關書籍和繪本，包括《生死教育講呢啲》、《生前死後》、《一直陪著你》和《我永遠是你們的孩子》。