🧭【隨手可測】你的心，總是神遊太虛、分心焦慮？3分鐘測驗靜觀覺察，找回內在平靜

您是否經常感到時間飛快，心卻總在神遊太虛？腦袋塞滿雜物，無法好好專注思考？生活忙碌焦慮，是否渴望減輕壓力，找到一絲喘息空間？在高壓的現代生活中，我們的心靈彷彿總是被外在世界拉扯，難以安住於當下。其實，靜觀（Mindfulness）能提升專注力、有效減壓，正是幫助我們在喧囂世界中，找到內在平靜的鑰匙。這份【靜觀覺察量表MAAS】，是由心理學家Kirk Warren Brown和Richard M. Ryan根據靜觀減壓（MBSR）理論所開發的國際公認的靜觀覺察評估工具，精心設計的專業評估。透過短短3分鐘的測驗，就能有效檢測您的靜觀力，了解您覺察當下的能力。

完成評估，您將立即解鎖專屬於您的個人化靜觀覺察報告，深入了解：

• 您的靜觀覺察的現況
• 量身打造的靜觀提升建議，助您逐步掌握內在平靜

立即點擊「開始測試」，讓【靜觀覺察量表】引導您重掌心靈主導權，有效舒緩焦慮，提升生活品質，享受更專注、更自在的每一天。別再讓焦慮與分心掌控您的人生，馬上開始您的靜觀覺察之旅，活出更專注、更自在、更健康的生活！