自我感謝祭

2025年10–12月｜自我感謝祭 Solo Thankful Fest
自我升級，補充能量，迎接2026。

知識的累積、體驗的拓展、好習慣的養成……成為更好的自己，是對自身最實在的激賞。經歷了一整年的努力與奔波，就趁2025 年即將劃上句號，是時候好好獎勵自己！

【自我感謝祭】為你呈獻一系列深度課程與工作坊，助你從內而外自我再進化，重新整理步伐、補充能量值，以更理想的姿態迎接2026年。

內容涵蓋多元主題，全面支持你的生活與成長：

• 散步療癒 —— 放慢節奏，走出心靈從容
• 睡眠運動 —— 科學調養身心，動靜皆宜
• 素食營養 —— 均衡料理，提升身心健康
• 穿搭打扮 —— 善用色彩，展現專業自信
• 收納整理 —— 斷捨離，同時整理內在
• 職場新視野 —— 打造競爭優勢、促進跨代溝通

每一個環節，都是一份專屬於自己的「大激賞」。

10月活動

互動工作坊

從科學角度與實踐技巧出發，逐一剖析謬誤，並帶你探索素食如何提升身體力量、安定心靈情緒

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把衝突轉化為建設性對話，在尊重彼此核心價值的前提下，達成真正的雙贏局面

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回應新世代需求，解決過勞問題，提升團隊身心健康

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11月活動

PLUS 深度課程｜《職場再進化：探索定位 × 溝通表達 × 自信養成》

聚焦在職人士常見的挑戰與困局，助你深化自我覺察，提升專業技能，全面升級職場競爭力。

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互動工作坊

探討「個人風格」與「色彩心理」之間的奧秘，助你發現最適合自己的形象魅力

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12月活動

互動工作坊

從城市角落學識觀察、呼吸，再加簡單舒壓小招式，讓你在日常生活都做到自我療癒，自我犒賞

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日常實用的收納技巧與斷捨離方法

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