《靜觀減壓體驗:洗滌內心旅程》

mindful to reduce stress

生活像陀螺般不停旋轉,你是否感到快要透支?你有多久沒有好好休息,聆聽內心的聲音?別讓壓力與煩惱將你淹沒。現在給自己一個機會,來一場洗滌內心的旅程。本活動將帶你體驗靜觀,練習活在當下,從壓力中找回平衡,為生活注入更多愛與關懷。

  • 認識靜觀練習,讓身心充電 
  • 放慢腳步,聆聽自己的需要 
  • 紓解壓力,享受平靜的內心

 

日期|2025年6月4日(星期三)

時間|晚上7:30 - 9:00

形式|線上視訊平台 

講者|譚少華(靜觀導師)

 

*成功報名後,線上視訊平台連結會在活動開始前一星期經電郵發送給參加者