久坐和長期站立容易使坐骨神經受壓而引發令人難以忍受的痛症。這不僅會影響我們的日常生活，我們的情緒健康也會因此變差。今次我們邀請了香港伸展協會導師為我們介紹一些下肢肌肉伸展動作，助你預防或紓緩因坐骨神經痛引起的不適。
講者 蕭煒傑先生 香港伸展運動學會導師
