你是一名「假日運動員」嗎？
香港人每日辛勤工作，到假日希望可以透過運動使自己身體更加健康。但只在假日運動而沒有注意當中的細節可能會適得其反。今天我們邀請了香港伸展協會導師為我們介紹一些下肢肌肉伸展動作，幫助我們遠離假日運動受傷。
講者 蕭煒傑先生 香港伸展運動學會導師
