培養運動員般的強大「心臟」 「提升心理韌性」免費線上講座

距離2024巴黎奧運只有半年多，各國頂尖運動員除了正專注訓練，還要好好培養「心理彈性」（Psychological Flexibility），以在賽前將巨大的壓力化為助力；在表現遜於對手時仍保持自信；在失敗後不至崩潰並能重新振作，積極自我提升。 

不只對運動員，心理彈性對每個人也很重要，是幫助我們應對壓力與擺脫危機的關鍵之一。本活動將為你講解心理彈性及其對生活與工作的影響；教你像精英運動員般操練「強大的心臟」，以能屈能伸的心態迎接新一年的挑戰！ 

日期｜2024年1月18日（星期四） 
時間｜晚上7:30 - 9:00  
收費｜免費 
形式｜線上視訊平台 
講者｜翁健輝博士（ASPPA亞洲運動心理專業聯會會長） 

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注意事項 
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