BTS、Blackpink、Twice都在玩MBTI 16型人格的迷思與注意事項

MBTI（又稱16型人格測試）過往一般是企業或大學應用於職業諮詢、團隊配搭等專業層面，至近年在大眾掀起熱潮，不少人在社交帳戶的個人簡介加上其MBTI類型，連韓星都一窩蜂追捧，BTS、Blackpink、Twice等偶像都大方公開其MBTI類型，讓粉絲深入認識自己。 

由4個英文字母組成的人格

MBTI全名為Myers-Briggs Type Indicator，是一種自評式性格測試，由美國心理學家 Katharine Cook Briggs及其女兒 Isabel Briggs Myers就分析心理學始創者榮格（Carl Jung）的研究為基礎並加以發展，成為讓大眾更易理解的性格分析。 

常見別人以ISTJ、ENFP等等4粒似是隨機的英文字母來形容自己的性格，但究竟代表甚麼呢？其實MBTI的理論框架由4個相反的先天傾向組成，包括：內向與外向（Introversion-Extraversion）、實感與直覺（Sensing-Intuition）、思考與情感（Thinking-Feeling），以及判斷與感知（Judging-Perceiving）。這4個傾向交叉組成16種人格類型，例如一個人的傾向是「內向＋直覺＋思考＋感知」，其MBTI人格特徵就是INTP。 

免費版MBTI欠完整

如在搜尋引擎輸入「MBTI測試」這關鍵字，第一個出現的結果是由英國公司NERIS Analytics Limited設計的Free Personality Test，60題選擇題，近50種語言，費用全免，難怪點擊率高企。要留意的是，MBTI推出超過70年，坊間存在著不少「變奏版」，事實上官方MBTI測試共有144題，收費約$60美元，需預約MBTI認證執行師進行測試及發出報告，所以坊間的免費版本有欠完整，只可用作參考。 

偽科學爭議

雖然MBTI深受普羅大眾推崇，但它在科學界卻頗為備受爭議。有研究質疑其有效性及可信性，甚至稱它為「偽科學」。有學者及媒體稱它是眾多自我探索的「潮流」之一，把它與占星相提並論。小編整合維基百科的資料，「疑點」如下： 

1. 二分法易生謬誤

不少研究發現，多數人的MBTI各項的傾向都處於中間值，難以明確區分特定的類型，但測試總得設定一個分界點以便分類，容易使人產生非黑即白的謬誤，排除自己屬於中間派的可能性。例如，分析家（NT）擅長邏輯與思辨能力，不代表他們就是冷血的嘛！  

2. 用語模糊 one size fits all？

MBTI的用語被不少學者批評為模糊和籠統，它所描述的行為特徵似乎都符合任何一個類型的描述，或會導致「巴納姆效應」（Barnum effect），即人們對據稱屬於他們的正面描述給出高評價，傾向接受自己相信或想聽的訊息，有礙客觀判斷。 

3. 客觀性存疑

MBTI作為一份自我評估的問卷，其準確性高度取決於大家填問卷時的身心狀態、前設、誠實程度等等。若你以自己心目中的理想形象去進行評估，就有可能不自覺地選擇誇大事實的答案。

 

MBTI應注意事項

Youtube頻道「雪力的心理學筆記」創作者Sherry（夏瑄澧）以MBTI國際認證講師的身份提出以下幾點，希望大家多加留意及思考：

1. 別往身上貼標籤

MBTI是眾多自我探索的工具之一，並非臨床量表，所以大家應避免陷入「MBTI說我應該做這工作（即使心裡很討厭）」、「MBTI說我在這方面很強」等執迷。事實上，你在每個向度的分數僅代表你不同特質的傾向，就像光譜上有程度之分，所以無需往身上貼標籤，局限自己的行動或選擇。 

2. 別讓「做自己」 與自私混淆

有些人在犯錯或冒犯別人時，會以個人主義為劏箭牌：「我就是這樣的人，難道做自己有錯嗎？」別混淆！「做自己」不等於自私自利。在透過MBTI了解自己的性格特質後，應善用及發展個人所長，以新的角度處世及處事，學習如何與人相處，而不是以MBTI說你有甚麼獨特性為藉口，認為別人有義務遷就或配合。

3. 別以MBTI取人

全球有80億人，又豈會只得16類人格呢？不同的人生經歷把每個人塑造成獨一無二的個體，所以不能單憑MBTI去斷定別人，或自以為看透對方，否則就跟「以貌取人」沒有分別了。

 

^{參考資料：} 

^{https://en.wikipedia.org/wiki/Myers%E2%80%93Briggs_Type_Indicator}

^{https://www.forbes.com/health/mind/myers-briggs-personality-test/}

^{https://www.marieclaire.com.tw/relationship/psychological/71788}

 

 

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