無論是初到新公司新學校、搬進新居所，還是結識新朋友……各種轉變都充滿了未知與挑戰，往往讓人感到壓力、不安與焦慮。如果能早作準備並調節自己，也許我們能更從容地應對新的現實。
本活動邀請臨床心理學家深入淺出講解壓力及各式自助策略，幫助大家調節好心態，以好心情來面對新環境。
講者｜本處臨床心理學家 紀正楠 講者簡介｜任職浸信會愛羣社會服務處精神健康綜合社區中心，為區內有精神健康支援需要人士提供服務，包括心理評估、個案輔導及治療小組。
