神奇的大腦：控制情緒和它的5個趣聞

大腦是我們人類最複雜而又了解最少的器官。據美國的西北大學醫學院（Northwestern Medicine），以下5個關於大腦的趣聞可能會令你意想不到！ 
 

1. 6成是脂肪 

人腦是我們最「肥」的器官，脂肪含量佔6成，由「必需脂肪酸」（Essential fatty acid，EFA）即「亞油酸」及「α-亞麻酸」組成，是決定大腦完整性及執行能力、維持最佳健康狀態的關鍵要素。由於人體無法合成必需脂肪酸，只有從飲食攝取，包括：魚類、亞麻、紫蘇、海藻、橄欖、花生及堅果等，以保護血管、減少心血管疾病，並幫助腦部發展。 

2. 25歲才完全形成 

我們的頭骨約在6、7歲定形，那時候雖然「腦囟生埋」，但其實大腦在25歲前仍在發育中，從後到前，額葉就是最後強化和建立神經連繫的部分，對計劃、推理、解難、判斷和情感表達等能力，擔任十分重要的角色。若大腦在發展階段出現發育變異，或受過度的生活壓力及刺激，都有可能影響大腦的健康發展，增加患精神分裂、躁鬱症等風險。

3. 極速傳播信息 

當一個神經元受到刺激時，大腦便會產生兩個細胞之間的電脈衝，以每小時268英里（431公里）的速度，將大腦信息沿脊髓的α運動神經元傳播，是為人體同類傳播中速度最快。 

4. 女性腦部通常較男性小 

成年人的大腦平均重約1360克（相當於5.5盒#紙包飲品），平均長度約為 15 厘米。男性的大腦較女性的大10%，多約100克。Size does matter？大部分研究都指出，大腦越大不代表智商越高。倒是兩性的大腦的某些部位確有顯著分別，如女性的部分額葉和邊緣皮層（與解決問題和情緒調節相關）普遍比男性大；而男性的頂葉皮層（與空間感知相關）及杏仁核（掌管記憶和情緒反應）則通常比女性的大。這些差異都解釋了男女大不同。

5. 產電足以亮起燈泡 

工作中的大腦可產生約23瓦特（watt）電力，足以為燈泡供電。當大腦休息時，會將廢物如「乙型澱粉樣蛋白」經由腦脊髓液流進淋巴系統並排出體外。換言之，失眠、捱夜會令「腦排毒」無法進行，囤積的廢物會阻礙神經元之間的交流，影響我們的情緒，甚至有損腦部功能，嚴重或致腦退化症。 

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日期｜2022年10月15日（星期日） 
時間｜下午2:30 - 下午4:00 
講者｜黃蔚皓教授（腦神經科學家）


^{資料來源： 
https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/11-fun-facts-about-your-brain}