情緒日常 | 從患病到接納

早前社會接二連三發生悲劇，當中有的涉及精神健康問題，讓大眾聚焦相關議題的同時，亦有可能會加深精神病患者負面標籤。患上抑鬱初期時，阿昌對求助相當忌諱，作為堂堂一間公司的管理層，既不願相信自己患病，也諱疾忌醫，怕影響工作表現，可幸在家人鼓勵下他終願去看醫生及見社工。 

求助常會被人與無能、失敗等連在一起。阿昌在求助過程中也曾經歷不少掙扎，但當藥物及輔導漸見成效，失眠及情緒困擾始獲紓緩，同時又學習放鬆、與人傾訴等減壓方法後，他終於明白求助並不如想像中可怕。 

現時他在本處擔任朋輩支援員，除了支持精神病患者正面地面對病情，還會經常作公開分享，讓社會透過加深了解來減低對精神問題的偏見，亦鼓勵大家平時主動關注自己的情緒，求助亦即為自己尋找更多選擇。