偉人給你5個抗負金句
從古到今，「如何獲得快樂」是大家一直思考的話題，即使網絡上對此有很多不同的建議，但重點還是要找到快樂對自己的定義。以下5句關於快樂的哲理名言，獻給最近很想放負的你，希望能對你有所啟發並從「心」注入力量！
．阿里士多德（Aristotle）
「快樂取決於我們自己。」（Happiness depends upon ourselves.）
世上所有事情的本質皆為中性的，阿里士多德指出，快樂或痛苦均取決於我們自己的心態，不是被動的獲得，而是主動的選擇，將消極轉為積極。學習轉換思考模式，可以改變自己對事情的看法，以及擁有更快樂的心境。
．蘇格拉底（Socrates）
「快樂的秘密不在於尋求更多資源，而是培養出享受更少的能力。」（The secret of happiness, you see, is not found in seeking more, but in developing the capacity to enjoy less.）
香港這片寸金寸土告訴我們，擁有越多物質便越快樂。不過「更多」的文化制約，卻有機會使我們承載過多，心靈超出負荷。蘇格拉底提出知足的重要性，強調快樂並非來自外來物，而是來自個人極簡的欲望與需求，這樣內心才有空間感受樂趣。
．愛因斯坦（Albert Einstein）
「一個快樂的人對現狀感到滿意，不會過多地考慮未來。 」（ A happy man is too satisfied with the present to dwell too much on the future.）
我們對未來總是有很多計劃及想像，但越是著緊能否如預期一樣、急著改變現狀，就越可能產生憂慮及焦慮。嘗試放鬆心情，著眼現在正一步步努力的自己，慢慢向著目標前進，可能會比想像中得到更多的滿足感及快樂。
．迪斯雷利（Benjamin Disraeli）
「行動可能不會經常帶來快樂，但沒有行動就沒有快樂。」（Action may not always bring happiness; but there is no happiness without action.）
常言道「幸福是要靠自己爭取的」。人生中有很多事只有試過先知，面對困難及挑戰時，與其整天在自怨自艾，不如多作嘗試，尋找快樂。
．《聖經》箴言17:22
「喜樂的心乃是良藥。」（A joyful heart is good medicine…）
有研究指，抑鬱情緒會導致身體慢性發炎，因而增加罹患癌症的可能性。所以說，快樂除了有益心理健康，對身體亦是一種非常珍貴的「補藥」。
參考資料：
https://www.businessinsider.com/philosophers-share-quotes-on-happiness-2016-6
