Lunch & Learn 系列｜克服冒牌者症候群：虛心，不心虛！做個「夠Firm」的職場人！

「明明老細讚我做得好，但我總係覺得好彩啫……」 

「好驚有一日俾人發現我其實『無料』……」 

很多時候，我們以為這種退讓和自我否定叫做「虛心」，卻不知不覺變成「心虛」。 

研究指出，高達70%的職場人士都曾被「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）困擾！這些人往往工作表現優秀，卻無法將成功歸功於自己的實力。他們過度完美主義，常常把成就歸結為「運氣好」或「別人要求低」，甚至每天活在被「拆穿」的焦慮中。這種長期的心理消耗，不僅會埋沒你的天賦，更會讓你錯失許多晉升與發揮的好機會！ 

本次工作坊將從組織心理學角度出發，帶你剖析困擾無數打工仔的心理陷阱，學習如何進行「認知重塑」，拔除心魔，學會真正接納自己的成就，找回你在職場應有的底氣，做個「夠Firm」的職場人！ 

你將會學到： 

• 透視「冒牌者」心理：拆解你為何總是覺得自己「不夠好」、「配不上」 
• 打破自我批判循環：學習「認知重塑」技巧，告別有毒的完美主義 
• 找回真實自信：掌握實用技巧，大方接受讚美，自信展現你的真實力 

日期｜2026年9月15日（星期二）    

時間｜下午1:00 - 2:00    

形式｜線上視訊平台    

講者｜李子欣（組織心理學家及輔導心理學家）      

講者介紹｜香港心理學會輔導心理學部會員、英國心理學會（畢業）會員；曾於英國及香港從事人力資源管理及心理健康推廣工作，致力推動職場心理健康，亦為受情緒困擾人士提供個人及小組形式心理治療。