簡介 本課程將讓你認識靜觀的定義和一般人對靜觀的迷思。
學習目標
形式 100%自助
所需時間 1小時
課程大綱 第1課:甚麼是靜觀? 第2課:靜觀訓練有甚麼益處? 第3課:靜觀訓練與宗教有關? 第4課:靜觀訓練適合任何人士? 第5課:如何合適地進行靜觀訓練?