「降「躁」秘訣：非暴力溝通術」免費線上講座

在營營役役的生活裡，我們每天或會面對不同的挑戰與困難，內心可能充斥了不少的負面思想，理性的空間漸漸淹沒，越來越容易「躁底」甚至與人造成不必要的衝突；忽略了自己的心聲，落得身心俱疲。 

本活動將簡介「非暴力溝通」（Nonviolent Communication, NVC）中的經典練習「4把聲音」，助你從微小的不安出發，聆聽指責背後的需要，累積日常幸福感，成為自己及別人的好隊友。 

講者｜劉劍玲女士（非暴力溝通導師）
講者簡介｜「非暴力溝通資源中心」創辦人，香港中文大學哲學碩士（社會學），國際非暴力溝通中心培訓師候選人，已累積超過400小時教授非暴力溝通經驗