【與＿＿對談】情人節送禮推薦：芳療師推介4款人氣調香 讓你的親密關係加甜
情人節將至，大家也許還在為情人節禮物苦惱吧！除了傳統花束或朱古力，還可考慮為他／她送上「香氣時光」！英國國際芳療師協會（IFA）國際芳香治療師Joyce Wong特別為你推介4款人氣調香，不但有助紓緩壓力及情緒，還可針對不同功能為你與另一半的關係加甜。
芳療是甚麼？
芳香療法（Aromatherapy）又稱為芳療，起源於古埃及，透過按摩、泡澡、嗅吸、薰香等方式，讓天然植物精油中的芳香份子經由皮膚或呼吸進入體內，引導人探索內心感受和情緒，並令交感神經得到紓緩，達致身心減壓。在歐美等地，以芳療輔助傳統醫療，備受推崇。
天然香氣的好處
Joyce引述一些德國研究，一些例如胡椒薄荷與尤加利精油，可以用作減輕與頭痛相關的症狀；超過一半的受試者認為，用海綿沾上這些精油敷在額頭或太陽穴，能有效減輕疼痛。她指，失眠人士可嘗試嗅吸薰衣草精油來放鬆腦部神經，幫助入眠，改善睡眠質素。精油亦有助紓緩各種常見的身體不適，包括：氣喘、女性更年期或月事問題、暗瘡或皮疹等皮膚問題、膀胱炎或支氣管炎等炎症等等。
Joyce解釋，當我們吸入天然香氣時，芳香份子會經過氣管進入肺部甚至是血管，亦可經過鼻子進入腦部。不同的腦區主管不同的功能，分別負責處理情緒、記憶、行為模式、學習機制、思想等等。當吸入芳香份子時，它們會直接進入大腦的邊緣系統，深入大腦保存氣味資訊的部分，啟動改變情緒、紓緩焦慮、抑鬱或煩躁等功能。
根據你與他／她的需要 營造不同的香氣時光（以下各類天然精油可搭配使用） ：
1. 減壓解憂：薰衣草、甜橙、洋甘菊
．薰衣草：含有天然酯類，具放鬆、紓緩、鎮痛等作用，令情緒更平靜
．甜橙：柑橘類所含的檸檬烯能紓解鬱悶，清新香甜氣味可使人心情愉悅
．洋甘菊：屬性溫和，有鎮痛及鎮靜功效，促進循環系統，紓緩緊張情緒
2. 燃起熱情：茉莉、廣藿香、依蘭依蘭
．茉莉：香甜花香能調和荷爾蒙，提振好心情及性慾
．廣藿香：香味甘甜，帶藥草味，能促進血液循環，提振情緒，紓緩頭痛
．依蘭依蘭：促進健康的性慾及內分泌功能，具催情效果，促進兩性調和
3. 幸福感UP：佛手柑、乳香、檀香
．佛手柑：清新淡雅，略帶花香，有助放鬆、抗抑鬱及焦慮，並提高集中力
．檀香：散發木質香調，氣味豐富濃郁且厚實，能有效鎮靜放鬆，集中心緒
．乳香：散發清純木香，略帶果香，能平伏及放鬆情緒、紓緩焦慮及壓力等
4. 和好如初：沒藥、薰衣草、玫瑰
．沒藥：由樹脂萃取，木質感濃郁，醒神並有助振奮情緒，減輕頭痛
．薰衣草：具鎮靜功效，減低焦慮、抑鬱、頭痛及肌肉酸痛，可輕微降血壓
．玫瑰：氣味香甜，有效調節荷爾蒙，令人放鬆及減少情緒激動
