【與 _ _ 對談】回答3條核心問題　助你擺脫職涯迷失

當你的工作陷入迷惘期，你會做甚麼來幫助自己重拾方向？若你正在苦惱如何擺脫工作漩渦，輔導心理學家張家瑛（Kiwi)）建議，如果身邊未有專業人士協助自己探索職業價值觀，可以嘗試問自己三道問題：

此刻對你最重要的是甚麼？

你工作是為了甚麼？

你對目前工作有多滿足？

Kiwi續指，在思考目前工作能否帶來滿足感時，可嘗試利用美國心理學家兼人力資源管理專家弗里德里克·赫茨伯格（Frederick Herzberg）的「雙因子理論」（Two-Factor Theory，又稱「激勵保健理論」（Motivation-Hygiene Theory），從客觀角度分析公司的「保健因素」包括：工資福利、工作環境、公司政策、人際關係等。同時，從主觀角度思考「激勵因素」，即是指你從該工作獲得多少成就感、對該工作有多大興趣、晉升及個人成長機會等，並思考自己的工作在兩項因素中的定位。