越逃避，壓力越大研究指三分一僱員因心理健康請病假專家線上課程教打工仔自救

要數生活節奏之急速、工作壓力之大，港人的排名絕對數一數二，市民的精神健康年年不合格。日前有研究顯示，逾八成受訪打工仔在過去一年曾因心理健康問題而選擇逃避工作，甚至有近三成人曾因此請病假。約一半受訪打工仔曾經歷過勞（burnout）、感到壓力與焦慮、專注力下降、失眠等問題。壓力大不但會令工作表現打大折扣，更會對身心健康造成影響。雖然此情況值得關注，但該調查卻發現只有不足2成人願意尋求專業協助。

工作往往包含很多無法自主的情況，容易令打工仔的情緒及思想受牽動，若沒有合適的宣洩途徑，壓力或會隨時「爆煲」，而且面對不想做的工作，越是逃避，壓力就越大。

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