靜心伸展24小時:辦公室篇

在辦公室忙碌一個早上,快要被工作淹沒過去,感到非常疲累。這時候,邀請大家稍稍停下來,用5分鐘進行呼吸空間練習,好好安靜及調整身心,以好心情面對餘下的工作。

Molly M. N. Chan
靜觀導師