在辦公室忙碌一個早上，快要被工作淹沒過去，感到非常疲累。這時候，邀請大家稍稍停下來，用5分鐘進行呼吸空間練習，好好安靜及調整身心，以好心情面對餘下的工作。
Molly M. N. Chan 靜觀導師
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