企硬，My say !
2026年10-12月｜企硬，My say!
2026 年漸近尾聲，這一年，你過得如何？
生活不會每天都順利，尤其在這座節奏急速的城市，當工作、家庭與生活的壓力接踵而來，勉強自己說句「我沒事」，有時反而令人更累。
所以，我們可以學習停下來，不必急著走出EMO，為生活的五味紛陳留一點空間，這樣才有餘裕多了解自己一點、多學一個方法，為未來的挑戰作好準備，也為自己多點作主。
本季以【企硬，My say!】為主題，邀請心理學家及不同專業講者，從工作關係、家庭照顧、職涯轉變，以至AI素養，陪你認清自己的需要，學會建立界線，為自己「企硬」。
四大亮點：
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職場生存與照顧者： 對過勞「企硬」！ —— 劃清「職場」與「照顧」的界線，不再把所有責任往攬上身。
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人生轉型與迷惘： 對不安「企硬」！ —— 劃清「可控制」與「不可控制」的界線，穩住自己的節奏。
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AI 素養與思維：對照單全收「企硬」！ ——劃清善用工具與過度依賴的界線，陪孩子建立批判思考和認知感力。
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防騙心理學： 對心理操縱「企硬」！ —— 劃清「信任」與「防線」的界線，防範利用恐懼與孤立的心理陷阱。
全新Podcast節目！【職場Grow噏】
專家拆解現代打工仔的心理痛點，陪你grow up！一起power up！
頭炮三大主題：
在職場中，有些人下班後，才開始另一份「不能請假」的工作 — 照顧年老父母、患病伴侶、子女或其他家人。覆診、突發安排、家庭分工與工作期限交織，即使身在辦公室，心裡仍可能牽掛著家中的情況。
你的主管是否一看到你滑手機，就馬上追來催促報表進度？ 你的上司是否每次對簡報的格式、字體、標點等細節都要求修改，甚至要求重做三四次？
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10月活動
免費線上講座
當孩子哭鬧不停、發脾氣，或是突然沉默寡言，這些看似「難教」的行為背後，可能藏著一道道我們看不見的訊號。
互動工作坊
11月活動
互動工作坊
曾經有哲學家指出，死亡同時具備肯定和不肯定這兩種特性。每個人總會面對生命的終結，但大部份人卻不知道自己「幾時死」和「怎樣死」。
這份不肯定會令許多人感到不安和恐懼，甚至抗拒接觸任何與死亡有關的事物。
12月活動
【Re:Fresh PLUS 會員限定】
近年匹克球廣受歡迎、風靡全球。今個聖誕，我們特別為 Re:Fresh PLUS 會員舉辦實體室內匹克球體驗聚會，
現場更設有2位專業教練指導，無論你是運動好手，還是從未接觸過球類運動的初學者，都能在短時間內輕鬆上手，享受對打的爆汗樂趣！
自助課程
課程將一連三節，剖析生命的不可預測性、重新解讀悲傷與遺憾的正面價值，並探討如何突破肉體界限，讓愛永存。透過這場終將面對的必修課，帶你以終點為鏡，找回面對未知的勇氣與活著的真諦。
