近年很多科學研究證明,靜觀能助人減壓及提升身心健康。究竟甚麽是靜觀?它是否宗教修習?從科學角度怎樣解釋其效用呢?它如何幫助家長教養孩子呢?
本工作坊邀請林瑞芳教授為大家一一解開這些疑團,並介紹家長如何運用簡便的應用程式在家與孩子學習和修習靜觀,一起在疫境中促進親子關係。
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