與身體為友-靜觀與瑜伽

經過無數疲憊的日與夜，是時候讓身體休息。誠邀您一起來以靜觀的方式練習瑜伽，讓身心好好連結，培養內在的平安。

講者
Ms. Molly M. N. Chan
瑜伽導師-RYT200 Yoga Alliance、MBCT導師及註冊社工

你可通過填寫以下問卷，了解自己的靜觀覺察的習慣：https://refresh.bokss.org.hk/mindfulness-test