2026年7-9月｜一起Chill夏！Let's Chill Summer!

「夏日熱辣辣，好熱好熱~」單靠歎冷氣、飲冰水是不夠的，正所謂「心靜自然涼」，在忙亂悶熱的日常裡，為自己留一點時間，聽懂身體的疲勞，照顧心的節奏，才能「Chill住」過日常。

我們誠邀你【一起Chill夏！】，透過7至9月一系列工作坊，從多巴胺、血糖到幸運體質，由個人魅力到影響力，以及最新AI科技議題，幫你保持清爽頭腦，陪你的身心一步步投入全新暑假，盡情投奔盛夏。

內容涵蓋 4 大 Chill Cool 主題：

數碼降溫 —— AI科技排毒，破解多巴胺上癮
身心解暑 —— 吃出好心情，走出情緒黑洞
職場解鬱 —— 掌握職場讀心術，提升溝通與領導軟實力
清爽魅力 —— 「I 人」專屬溝通學，養成幸運體質

全新上架功能「Re:Mind」

要真正為情緒降溫，先要了解自己的「煩躁指數」。為此，Re:Fresh^® APP 全新上架「Re:Mind」智能身心健康追蹤功能，就像你隨身的「心情探熱針」。只需對著鏡頭輕鬆一掃，AI 即能為你進行專業級狀態分析。

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限時「消暑價」訂閱優惠

想整個夏天保持「透心涼」？賞你「消暑價」Re:Fresh^® Plus 訂閱優惠！由即日起至8月31日，只需$68即可享有90日無限體驗（原價 $118）；若加碼升級至1年會籍，更可獲贈「1+4」專享禮遇包一份（總值 HK$220，相當於一年會費），名額僅限200 份，先到先得，送完即止！無論是迎新還是續會，驚喜禮遇定必讓你滿載而歸！

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7月活動

Lunch & Learn 系列

當職位高低不再是團隊聽話的唯一理由，領袖真正的武器是「影響力」與「信任」。本工作坊專為現代職場人設計，透過心理學分析與真實個案，帶你跳脫「微觀管理（Micromanagement）」的勞心勞力，成為一位讓人真心願意追隨的領袖。

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互動工作坊

我們總以為，面對疲勞最好的對策就是「完全不動」，但結果卻常常陷入「越休息越攰」的無力循環。從運動醫學角度破解「越瞓越攰」迷思，學習真正的休息。

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在「多巴胺過剩」的國度，隨手可得的娛樂與物質享受，讓我們越發上癮，也越難專注、空虛。透過腦神經科學，讓我們為大腦進行一場深度的「數碼排毒」。

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擁有好人緣和親和力不一定要性格外向。由資深企業培訓導師帶領，把嚴肅的職場溝通學，轉化為「貼地」的休閒學習活動，讓你撕下社交的負面標籤。

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8月活動

Lunch & Learn 系列

溝通，從來都不只有「說出口」的話。在日常職場對話中，隱藏在背後的非語言線索，往往才是看透全局的關鍵！本工作坊將從心理學角度出發，帶領大家破解職場常見的非語言行為（表情、眼神、姿勢、語氣和距離感等），並探討我們在理解他人時常見的「知覺偏差」與盲點，即時掌握實戰技巧。

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互動工作坊

在追求卓越的時代，我們「吾日三省吾身」，自我鞭策，力求進步。然而，我們卻常常不知不覺地掉入「自我PUA」的陷阱，把反思變成懲罰自己的鞭子，不斷貶損、情勒自己，最終有可能反而令自己一蹶不振。

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近年，「AI 治療師」成為熱門話題。隨著各類 AI 聊天工具愈來愈普及，不少人開始把它當作情緒樹洞：無論大小事情都會向 AI 尋求意見，甚至習慣在深夜或情緒低落時向它傾訴心事，期待 AI 隨時隨地提供「紓壓治療」。

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9月活動

Lunch & Learn 系列

研究指出，高達70%的職場人士都曾被「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）困擾！這些人往往工作表現優秀，卻無法將成功歸功於自己的實力。本次工作坊將從組織心理學角度出發，帶你剖析困擾無數打工仔的心理陷阱，學習如何進行「認知重塑」，拔除心魔，學會真正接納自己的成就，找回你在職場應有的底氣，做個「夠Firm」的職場人！

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