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positive-psychology-happiness
【正向心理學】快樂都有方程式？從心理學一手掌握幸福自主權！
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其實，快樂就像數學一樣有方程式可循。只要找對方法，你依然擁有改變現狀的能力。
aging-parents-sibling-conflicts
父母年老患病，手足就翻舊帳？拆解家庭危機，3 招化解兄弟姊妹間的怨懟
Insights
探討了當父母年邁患病時，家庭成員間容易浮現的關係矛盾與「舊帳」。隨著聚會從溫馨家常轉變為沉重的醫療與照護安排，壓力往往會激發手足間隱藏多年的不滿。
how-to-handle-working-sick-presenteeism
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 | 每四日就有1日帶病上班 三招化解港人病態職場困局
Insights
香港職場「假性出席」（Presenteeism）極為普遍。保柏調查指出，近 70% 打工仔曾帶病上班，全年平均高達 64 天（每 4 個工作天即有 1 天）。
youth-suicide-prevention-warning-signs_World_Suicide_Prevention_Day
【9.10世界防止自殺日】學生輕生，真的只是「不適應」這麼簡單？
Insights
本文從心理學觀點，拆解「學生輕生源於抗逆力不足或不適應」的簡化迷思，揭示輕生往往是個體在絕望環境下的極限掙扎，並提供預防和應對危機建議。
/workplace-confidence-impostor-syndrome
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 | 一被稱讚就心虛？拆解冒牌者症候群，做個夠Dope職場人
Insights
明明有能力，卻總覺得成功只是靠運氣？了解冒牌者症候群的成因、職場表現及改善方法，學習內化成就、減少自我懷疑，逐步建立真正的職場自信。
/teen-appearance-anxiety-hk-refresh
當口罩不再只為防疫：AI「完美濾鏡」如何放大青少年容貌焦慮？ 
Insights
本處調查顯示，每5名中學生就有1人屬「容貌焦慮」高風險，AI 演算法正放大這股焦慮。
desk-micro-exercise-stretching-focus-free-workshop
免費線上工作坊｜「久坐族」動起來！原地伸展為身心充電
互動工作坊
/overcoming-self-criticism-act-therapy
【情緒管理】大腦被情緒綁架？心理學教你走出「自我內耗」黑洞
Insights
【Re:Fresh EAP系列・恒益篇】全天候候命壓力沉重　為物管員工築起心靈後盾
Insights
/ugly-aesthetics-popular-psychology-nulai-MecchaChameleon-refresh
畫面越劣越爆紅？心理學揭示：新世代低成本的情緒宣洩口 
Insights
為何畫面越粗糙越受歡迎？從國產動畫《牛來》到 Steam 爆紅遊戲，心理學揭示「劣質美學」背後的出醜效應、數碼疲勞與反內捲情緒。了解新世代如何用不完美來治癒焦慮與對抗荒謬！
/mother-in-law-relationship-boundaries-communication
【婆媳關係】為何奶奶的一片好心，總讓新抱覺得被控制？  
Insights
奶奶出於關心給意見，新抱卻感到被批評、被干涉，問題未必在於誰對誰錯，而是好意的表達方式忽略了界線、尊重與情緒需要。本文從兩個常見情境，拆解婆媳衝突背後的心理機制，並提供實用溝通句子。 
/2026-hk-workplace-engagement-ai-eap-strategy
【2026 職場洞察】香港員工投入度僅 5%！AI 時代下企業如何打破「得技術，失人心」的僵局，以免得不償失？
Insights
/gen-z-first-job-anxiety-psychology-guide-eap
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 |【Gen Z職場必讀】為何入職第一個月就壓力大？4招心理技巧幫你擺脫「適應期焦慮」
Insights
/psychology-of-rain-pink-noise-healing
日日落雨好鬱悶？研究：天氣不似預期，但原來可隨「雨」而安
Insights
/workplace-communication-misreading-refresh-eap
【Re:Fresh Plus專屬內容】「成日估錯老細意思？」拆解職場「讀心術」迷思：如何精準觀言察色？ 
Insights
老細講OK卻皺眉？語氣平淡代表不滿？註冊組織心理學家為你拆解迴避眼神、沉默等3大職場非語言溝通迷思，並教你4個實用技巧精準觀言察色，告別估錯老闆意思的焦慮！
/psychology-reading-therapy-powerlessness-refresh
為何愈感無力，愈需要閱讀？心理學拆解書本潛藏的安定力量：你的思想帶不走 
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面對時代變遷引發的無力感與內耗，心理學證實「閱讀」是奪回內在控制權的有效療癒方式。 本文拆解書本潛藏的 4 大安定力量。
/july-theory-breakup-resign-psychology-refresh
【7月理論】突然想分手、離職？心理學拆解為何盛夏總讓你想「砍掉重練」 
Insights
最近，「7月理論」（July Theory）成為各大社交平台的熱話。翻查研究文獻，這些現象深植於人類大腦與社會結構中的「年中中途站心理學」。
psychology-of-jieyang-animal-abuse-moral-injury
揭陽虐狗案為何讓人久久未能平復？心理學：你的憤怒，源於「道德創傷」
Insights
Hong-Kong-DSE-results-mental-first-aid
【DSE放榜日】放榜日點算好？成績只是數字，你的人生由你話事
Insights
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孩子放暑假變全家困獸鬥？3招幫你化危為機！
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