探索

類型
找到260個相關內容
/workplace-confidence-impostor-syndrome
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 | 一被稱讚就心虛？拆解冒牌者症候群，做個夠Dope職場人
Insights
明明有能力，卻總覺得成功只是靠運氣？了解冒牌者症候群的成因、職場表現及改善方法，學習內化成就、減少自我懷疑，逐步建立真正的職場自信。
/teen-appearance-anxiety-hk-refresh
當口罩不再只為防疫：AI「完美濾鏡」如何放大青少年容貌焦慮？ 
Insights
本處調查顯示，每5名中學生就有1人屬「容貌焦慮」高風險，AI 演算法正放大這股焦慮。
teen-appearance-anxiety-free-workshop
【AI時代的教養新挑戰】「走過青春期的容貌焦慮」免費線上講座  
互動工作坊
/overcoming-self-criticism-act-therapy
【情緒管理】大腦被情緒綁架？心理學教你走出「自我內耗」黑洞
Insights
/ugly-aesthetics-popular-psychology-nulai-MecchaChameleon-refresh
畫面越劣越爆紅？心理學揭示：新世代低成本的情緒宣洩口 
Insights
為何畫面越粗糙越受歡迎？從國產動畫《牛來》到 Steam 爆紅遊戲，心理學揭示「劣質美學」背後的出醜效應、數碼疲勞與反內捲情緒。了解新世代如何用不完美來治癒焦慮與對抗荒謬！
/mother-in-law-relationship-boundaries-communication
【婆媳關係】為何奶奶的一片好心，總讓新抱覺得被控制？  
Insights
奶奶出於關心給意見，新抱卻感到被批評、被干涉，問題未必在於誰對誰錯，而是好意的表達方式忽略了界線、尊重與情緒需要。本文從兩個常見情境，拆解婆媳衝突背後的心理機制，並提供實用溝通句子。 
/2026-hk-workplace-engagement-ai-eap-strategy
【2026 職場洞察】香港員工投入度僅 5%！AI 時代下企業如何打破「得技術，失人心」的僵局，以免得不償失？
Insights
/gen-z-first-job-anxiety-psychology-guide-eap
【Re:Fresh Plus專屬內容】深度專欄 |【Gen Z職場必讀】為何入職第一個月就壓力大？4招心理技巧幫你擺脫「適應期焦慮」
Insights
/psychology-of-rain-pink-noise-healing
日日落雨好鬱悶？研究：天氣不似預期，但原來可隨「雨」而安
Insights
《理財新手必讀︱AI時代投資防伏指南與入門心法 》
自助課程
/psychology-reading-therapy-powerlessness-refresh
為何愈感無力，愈需要閱讀？心理學拆解書本潛藏的安定力量：你的思想帶不走 
Insights
面對時代變遷引發的無力感與內耗，心理學證實「閱讀」是奪回內在控制權的有效療癒方式。 本文拆解書本潛藏的 4 大安定力量。
/july-theory-breakup-resign-psychology-refresh
【7月理論】突然想分手、離職？心理學拆解為何盛夏總讓你想「砍掉重練」 
Insights
最近，「7月理論」（July Theory）成為各大社交平台的熱話。翻查研究文獻，這些現象深植於人類大腦與社會結構中的「年中中途站心理學」。
psychology-of-jieyang-animal-abuse-moral-injury
揭陽虐狗案為何讓人久久未能平復？心理學：你的憤怒，源於「道德創傷」
Insights
Hong-Kong-DSE-results-mental-first-aid
【DSE放榜日】放榜日點算好？成績只是數字，你的人生由你話事
Insights
/world-cup-2026-overcome-failure-psychology-refresh
【世界盃2026】「輸波不輸人」：從頂尖球星面對失敗的態度學習優雅地跌倒 
Insights
imposter-syndrome-cognitive-restructuring-at-work
Lunch & Learn 系列｜克服冒牌者症候群：虛心，不心虛！做個「夠Firm」的職場人！
互動工作坊
positive-psychology-mindset-for-opportunities
線上工作坊｜破解「黑仔」宿命！從正向心理學養成「幸運體質」
互動工作坊
ai-vs-human-counseling-digital-detox-skills
線上工作坊｜數碼時代「情緒樹洞」大拆解：AI做治療師，靠得住嗎？
互動工作坊
act-therapy-cognitive-defusion-for-growth
線上工作坊｜別把反思變內耗！告別「自我PUA」的高效成長術
互動工作坊
/improving-workplace-communication-psychology
Lunch & Learn 系列｜職場「讀心術」：秒懂潛台詞與肢體語言，成為溝通高手！
互動工作坊