探索

類型
找到73個相關內容
非暴力溝通術，讓職場關係變簡單
互動工作坊
「留一刻喘息」壓力管理免費線上講座
互動工作坊
給四十歲後的我：重新定義人生下半場
互動工作坊
失眠可能是吃出來的！ 營養師的優質睡眠提案
互動工作坊
人生不完美也OK！從電影學習擁抱負面情緒
互動工作坊
心理學Ｘ收納術：打造Chill療癒家居
互動工作坊
I can do it？！從認識自己，打造有效的習慣養成術
互動工作坊
情緒也轉季！春夏食療養生提案
互動工作坊
family-interactional-patterns
治療師筆記：從了解家庭互動調配幸福配方
互動工作坊
好心情穿搭指南
互動工作坊
正所謂「人靠衣裝」，衣著打扮不只對我們給別人的觀感及人際關係起作用，還有可能會影響個人情緒及自信心。本活動邀請到專業形象顧問黃燁（Megan Huang）講解個人形象與心理健康的關係，分享改善形象的實用建議，並教你如何以顏色及材質等元素穿搭出個性與好心情。
「森林療癒」 VR虛擬實境森林浴體驗
自助課程
哲學、元認知與情緒
互動工作坊
日常生活的負面情緒，容易令人困擾，影響情緒健康。哲學思維強調理性分析，但對於紓緩和控制情緒，到底有何功效和局限？本活動將討論哲學與元認知(metacognition)的關係，探討提升認知能力如何改善情緒健康。
職場人際關係： 應用九型人格化解危機與衝突
互動工作坊
斜槓媽媽的高效壓力管理術
互動工作坊
DISC FLOW 四型人格
互動工作坊
Meeting the NEW ME 你想「新」活節 工作坊重溫
自助課程
工作坊足本重溫(運動與健康)
自助課程
【你過勞了嗎？重塑工作生活平衡】
互動工作坊
夏飲日嚐：營養蔬果露製作
互動工作坊
【理財地圖】免費講座
互動工作坊
學習運用簡易的「理財地圖」工具，助你釐清財務現況，訂立夢想人生的實踐企劃；同時認識財務與情緒的關係，以提升身心健康。